SANTO DOMINGO.- La Dirección de Recursos Humanos del Inespre, la Sección de Servicios Médicos y AFP Siembra ofrecieron este miércoles una charla sobre Salud Mental y Bienestar Laboral, en el que participaron decenas de servidores de la institución.
La charla fue impartida por la psicóloga clínica Neyelyn Delgado, quien destacó la importancia de una buena salud mental y los factores que influyen en la misma.
«La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.
También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones», expresó.
Entre los temas tratados están mitos y realidades sobre la salud mental; el estrés y su impacto en la salud mental; pilares de la salud mental: pensamientos, emociones, relaciones, sueño, nutrición, ejercicios y ocio; técnicas de autocuidado y autorregulación emocional.
Otro tema fue las características de una buena salud mental: Ser capaz de enfrentar las adversidades; no tener sensación de tristeza por tiempo prolongado; no tener manifestaciones constantes de ira; buenas habilidades interpersonales; no tener pensamientos suicidas; puede disfrutar actividades; tener buenos hábitos de sueños y alimentación; no abusar de sustancia y sentirse una persona valiosa.
La actividad fue realizada en el salón de conferencias Pablo Mercedes, ubicado en la sede central de la institución.
